Jeśli chcesz medytować usiądź w odosobnieniu i poproś Najwyższego o pomoc w tej podróży. Oddychaj równo przez jakiś czas, a potem wyobraź sobie Wszechświat jako olbrzymią kulę, w której twoja planeta jest jedynie maleńką kropeczką.                                                                                   Potem wznieś swój wzrok jeszcze wyżej - zobacz poza Wszechświatem olbrzymie Słońce, jaśniejące niesłychanym blaskiem. Pomyśl, że z Niego wypływa płomienny promień i dotyka czubka twojej głowy. Czysta i świetlista jasność przenika całą głowę i niby ogniskowana przez wielką soczewkę skupia się w twoim sercu. Po dłuższej chwili niech to Światło płynie z serca do wszystkich zakątków twojego ciała, umysłu i duszy. Ta część ćwiczenia niech trwa około dziesięciu do dwudziestu minut Mogą jej towarzyszyć różne zjawiska ale się nimi nie przejmujcie, traktując je jako małe prezenty od kogoś, kto bardzo> bardzo was kocha. To jest dobra medytacja poprzedzająca udanie się na spoczynek.

Medytujcie mając przed sobą, niby w wyobraźni złocistą kulę Wszechświata a za nią świetlistą Postać Stwórcy - czyste, nieskażone Światło wysyłające nieustannie Swe promienie we wszystkie strony. Stańcie się z Nim Jedno.

Dzięki tej medytacji wiele Istnień z Wielkiego Kosmosu osiągnęło wyzwolenie. Po raz pierwszy            przekazuję ją wam na tej planecie. Jest to specjalny dar Mojej Miłości, dla wszystkich, którzy szczerze poszukują Miłości i chcą kroczyć Jej drogami.

Daniel Ostoja " Miłość w działaniu"